Blog Index
Navigation

Tunnistatko itsesi

Selkeästi ylipainoinen?
Huonokuntoinen?
Haluaisit saada itseäsi niskasta kiinni, mutta et saa otetta?
Tiedät mitä haluaisit tehdä liikunta- ja ruokavaliotottumuksillesi, mutta et vain saa aloitettua?
Olet kokeillut jo kaikki “helpot” vaihtoehdot laihdutustuotteista kaikenlaisiin dieetteihin ja kuureihin?
Miksi Läskileiri?
Sisu Gymin LÄSKILEIRI antaa Sinulle käyttöösi kamppailu-urheilijoiden toimiviksi todetut keinot kasvattaa kuntoa ja pudottaa painoa sekä muuttaa elämäntapojasi pysyvästi.
Mitä voit saavuttaa LÄSKILEIRIN aikana?
Läskileirin aikana opit uudestaan itse päättämään elintavoistasi ja saat virkeyttä
ja jaksamista elämääsi terveellisten liikunta- ja ruokavaliotottumusten myötä.
Tärkeimpänä kotiinviemisenä on olo oman elämäsi supersankarina,
kun olet kerrankin päättänyt jotain ja tehnyt kovaa töitä tavoitteesi eteen
ja mikä parasta vieläpä saavuttanut tavoitteesi.
Läskileiri Sisältö

-Oman kulutuksen ja ravitsemustarpeet huomioonottava ruokavalio jota muokataan tarpeen mukaan.

- 3 erilaista vaihtoehtoa ruokavalion noudattamiseen

- 3 yhteistä ohjattua harjoitusta viikossa. Maanantai, Tiistai sekä Perjantai

- Harjoituksissa harjoitellaan nyrkkeilyn perusteiden, kahvakuulan, sekä erilaisten lihaskuntoliikkeiden avulla.

- Ohjelman sekä opastuksen omatoimiseen harjoitteluun joka koostuu lähinnä aerobista peruskestävyyttä kehittävistä ja rasvaa polttavista lenkeistä.

- 5 Kuntotestiä joissa mitataan kokonaisvaltaista lihaskuntoa

- Viikoittainen punnitus.

- Käyntioikeus kaikkiin ohjattuihin harjoituksiin sekä kuntosalille.

- Luennot ravinnosta, hyvinvoinnista sekä harjoittelusta

- Ryhmässä harjoittelun hauskuus oman kunnon sekä taidot huomioon ottaen.

- Liikunnan sekä ruokailunrytmin opettelua arkeen.

- Mahdollisuus elämäntapamuutokseen sekä lyhyempi kestoiseen laihdutusprojektiin. 

Kun olet kokeillut kaikkea ja olet päättänyt lopulta onnistua, ota haaste vastaan ja tule kokeilemaan!
Sisu Gymin läskileiri tuo Sinulle sensuroimatonta varmasti toimivaa tietoa siitä miten harjoitellaan
ja syödään oikein ilman markkinointihömppää tai pakollisia pussikeittoja!
Ryhmä sopii sekä miehille että naisille.
VAROITUS! Sisu Gymin Läskileiri on todellinen tyrmäysisku vanhoille uskomuksillesi laihdutuskuureista
ja -ryhmistä.
Lupaamme, että tulet olemaan aluksi hämmästynyt ja lopulta yllättynyt (iloisesti) myös tuloksista.
LÄSKILEIRI on 5 kuukautta palanutta rasvaa, hikeä ja kyyneleitä
ja sen jälkeen pelkkää hymyä ja hyvää oloa.