Kuinka Boot Camp harjoittelu aamuisin voi niin tehokkaasti polttaa rasvaa, kiinteyttää lihaksia, kehittää hapenottokykyä? Ja mikä parasta tuoda niin paljon vireyttä ja jaksamista päivään!
Tehokas Sisu Boot Camp harjoitus yhdistää korkeaintensiivisen intervalliharjoittelun rasvaa polttavat ja kuntoa kohottavat hyödyt boot camp tyyppiseen lihaskuntoharjoitteluun höystettynä kamppailulajien harjoitteilla. Sisu Boot Camp treeni aamulla on paras tapa saada virtaa koko päiväksi ja varmistaa huippukunnon kehittyminen. Unohda yksinäinen tahkoaminen lenkkipoluilla tai tylsät punttien nostelut kuntosalilla.
Aloita aamusi hyvässä porukassa ja reippaalla treenillä niin huomaat nopeasti eron kunnossasi ja vireydessäsi!
4 hyvää syytä aloittaa Boot Camp:
Harjoittelu aamulla jättää Sinulle illat ja viikonloput vapaaksi liikunnasta. Boot Camp antaa Sinulle lisää vapaa-aikaa!
Harjoittelu aamulla tehostaa aineenvaihduntaasi ja tukee painonhallinta ja laihdutustavoitteitasi.
Boot Camp harjoittelu auttaa Sinut eroon kipeistä hartioista tai selästä, vahvat ryhtilihakset tuovat helppouden tunteen myös muuhun liikkumiseen ja arkiaskareisiin.
Boot Camp:in kehonhallintaliikkeet opettavat sinua hallitsemaan liikkeitäsi ja parannat näin suorituskykyäsi urheilusuorituksissa, vähennät loukkaantumisia ja mikä parasta kohennat ryhtiäsi.
Mukaan voit tulla koska tahansa kokeilemaan, mutta varoituksen sana:
Boot Camp treeni aamuisin on hyvin koukuttava kokemus ja ennenkuin huomaatkaan niin päiväsi ei lähde enää hyvin käyntiin ilman reipasta treeniä! Harjoitusohjelma uudistuu 2 viikon välein.
Sisu Gymin Boot Camp ohjaajat:
Raija Lindqvist
Mikael Siren
Lajin harjoutusajat löydät linkistä alta!